育毛対策は薄毛の原因を知るべし
抜け毛や薄毛が気になってきた方は、育毛剤などを使って育毛対策を考えると思いますが、育毛対策をとっても個人差があり、効果が出る人とあまり効果が感じられない人がいると思います。
育毛剤には数種類効果の違うものがあり、1.男性ホルモンを抑制し、AGA(男性型脱毛症)に効果があるもの、2.頭皮の血行促進を促すもの、3.毛母細胞を活性化し、栄養補給するもの、4.頭皮の皮脂、汚れを除去するものがあります。
育毛剤を効果的に使用するには、自分の抜け毛や薄毛の原因と育毛剤のタイプ知り、自分にあった育毛剤を使用することが重要です。
また、育毛剤を活用してもすぐに効果が感じられるわけではなく、通常は、6か月~1年ぐらいで効果が現れてくるので、最低でも1年ほどは継続して使用した方がよいでしょう。
育毛剤を使用したとしても、頭皮の状態が悪かったり、皮脂が毛穴に詰まっていたりすると、育毛剤の有効成分が頭皮に浸透しないため、育毛シャンプーなどを使い頭皮を清潔な状態に保っておかなくてはなりません。
食生活も見直そう
育毛には食べ物や生活習慣も大きく関係してきて、香辛料などの刺激物や揚げ物などの脂っこいものは汗や皮脂を必要以上に分泌してしまい、頭皮には悪影響となります。
また、髪がよく発毛する時間帯は夜22時~深夜2時ぐらいなので、その間の時間に就寝し、よく睡眠をとることも重要となってきます。
このように、食べ物や生活習慣を見直し、育毛シャンプーで頭皮を清潔な状態にし、育毛剤を使用することによって、効果的な育毛対策が行えます。
手遅れになる前に!!
では、育毛対策を行っても効果がない人はどういう方かというと、毛母細胞が完全に死滅している人です。
毛母細胞は、毛乳頭から栄養分を受け取り、細胞分裂を繰り返して、毛穴から髪の毛を作り出していきます。
この毛母細胞が死滅すると髪の毛を作り出すことができなくなるので、育毛対策を行っても効果が出なくなります。
そして、抜け毛や薄毛を放置しておくと毛母細胞が死滅していくので、気になりだした方は早期に育毛対策を行うべきです。