育毛マッサージの効果

育毛・発毛を行う場合、ただ育毛剤を頭皮につけただけではあまり効果がないまま終わってしまうことがあります。

正しい育毛を行うには、育毛剤の成分を浸透させるために頭皮を清潔にし、血行を促進させるために育毛マッサージを行うことが効果的です。

育毛マッサージではツボを刺激することが効果的な方法で、百会、風池、天柱の3つのツボが抜け毛、薄毛の予防に効果があるといわれています。

次はそのツボを見ていきましょう。

「百会（ひゃくえ）」は、耳たぶを前方に折り曲げ、その上端を結んだ頭の頂上に位置する少し窪んだところで、さまざまな健康効果を持つ万能のツボです。

「風池（ふうち）」は、後頭部の首の付け根、後頭骨の下のくぼみから2～3㎝程左右、髪の生え際よりも少し上に位置するところで、頭痛をおさえるたり、肩こりや首のこりにも効いたりするツボです。

「天柱（てんちゅう）」は、後頭骨の両側にあり、風池の内側下のところで、百会と並ぶ万能効果のあるツボです。

こうしたツボマッサージは抜け毛や薄毛に悩んでいる人にはもちろん育毛効果がありますが、そうではない人にとっても予防として効果が期待できるし、リラックス効果もあります。

抜け毛や薄毛の心配がある方は若いころから毎日こまめにマッサージを始めてみた方が良いでしょう。

ここでマッサージを行う際に十分に注意してほしいことがあり、それはマッサージを行うときの力を入れる加減です。

マッサージを行うと頭皮の皮膚温度が上昇し、強くこすりすぎると皮膚がすりむけてダメージを受けることもあります。

そうすると皮膚はダメージを防ごうと保護機能を働かせて、皮脂と汗を急激に分泌させて皮脂膜を形成します。

このようにマッサージをやりすぎると皮脂を過剰に分泌させ、かえってそれが毛穴を塞いでしまい、皮膚呼吸もしにくくなることから、今生えている毛も次第に細く薄くなってしまうという悪循環に陥ります。

髪の毛を健康に保ち、育毛へ働きかけるには、頭皮への過剰なマッサージには注意してください。